5 alimentos que ajudam no melhor funcionamento da glândula tireoide

Quer cuidar da tireoide? Alimentos podem ajudar na saúde da glândula. (Arquivo Blasting News)
Quer cuidar da tireoide? Alimentos podem ajudar na saúde da glândula. (Arquivo Blasting News)

A glândula tireoide precisa de nutrientes, como o iodo, para produção dos hormônios no organismo

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1

Castanha-do-pará

A presença do selênio e do ômega-3 na castanha auxilia nas funções benéficas da tireoide no organismo. (Reprodução/Pixabay)

2

Quinoa cozida

Rica em proteínas vegetais, zinco, ferro e fibras, a quinoa é um alimento praticamente completo para quem possui problemas na tireoide. (Reprodução/Pixabay)

3

Leite e derivados

A presença do cálcio e da vitamina D são motivos pontuais para o consumo do alimento, sobretudo em prol da glândula tireoide. (Reprodução/Pixabay)