5 alimentos que combatem inflamações no corpo

Dicas alimentares para evitar inflamações. (Arquivo Blasting News)
Dicas alimentares para evitar inflamações. (Arquivo Blasting News)

Uma alimentação balanceada é capaz de auxiliar o corpo a combater infecções e inflamações

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5 alimentos que ajudam a evitar a celulite
1

Peixes e o ômega-3

Ricos em ômega-3 e ácidos graxos em suas composições, os peixes, como salmão, sardinha e atum, são ótimos para prevenir inflamações e infecções. (Reprodução/Pixabay)

2

Cereais integrais

Contendo altos níveis de fibras, os cereais integrais são importantes e essenciais para o combate a inflamações, alem de prevenirem o desenvolvimento de câncer. (Reprodução/Pixabay)

3

Nozes e amêndoas

Fontes de gordura saudável anti-inflamatória e, acima de tudo, ricas em selênio, as nozes e amêndoas são ótimas opções para quem busca combater inflamações no corpo. (Reprodução/Pixabay)

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