5 alimentos que ajudam no melhor funcionamento da glândula tireoide

A presença do selênio e do ômega-3 na castanha auxilia nas funções benéficas da tireoide no organismo. (Reprodução/Pixabay)

Rica em proteínas vegetais, zinco, ferro e fibras, a quinoa é um alimento praticamente completo para quem possui problemas na tireoide. (Reprodução/Pixabay)

A presença do cálcio e da vitamina D são motivos pontuais para o consumo do alimento, sobretudo em prol da glândula tireoide. (Reprodução/Pixabay)

Repleta de componentes antioxidantes, a gema do ovo é ótima opção para proporcionar benefícios à tireoide. (Reprodução/Pixabay)

Seguindo a recomendação do baixo consumo, a carne vermelha uma excelente fonte de selênio e zinco, dois componentes indispensáveis pelo bom funcionamento da glândula tireoide. (Reprodução/Pixabay)