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Ser simples no início

É bom ser inventivo, mas o ideal é começar devagar e diminuir, inclusive, o tamanho da peça de carne consumida, por exemplo. Conforme diminuir a quantidade de carne no prato, inserir um pouco mais de brócolis, cenoura, omelete ou ovos torna-se essencial. (Reprodução/Pixabay)