5 alimentos a incluir na dieta para crescer cabelo

O alimento é muito nutritivo e contribui demasiadamente para a saúde capilar. (Reprodução/Pixabay)

Rico em vitaminas e proteínas essenciais, o leite e seus derivados (queijos e iogurtes) são alimentos obrigatórios na dieta de quem almeja o crescimento capilar. (Reprodução/Pixabay)

Os alimentos verde-escuro são ricos em vitamina K, magnésio e cálcio, sendo componentes essenciais para a saúde capilar. (Reprodução/Pixabay)

Os dois peixes são ótimas fontes de boas gorduras, vitaminas e proteínas, ideais para a saúde capilar. (Reprodução/Pixabay)

A batata-doce é rica em biotina, a substância é responsável pelo estímulo ao crescimento do cabelo. (Reprodução/Pixabay)