Acordar cedo é sempre benéfico
Acordar cedo ajuda na melhor gestão do melhor período do dia. Portanto, adotar uma rotina acordando cedo, inclusive no final de semana, auxilia na produtividade. (Reprodução/Pixabay)
Despertar no primeiro horário
Sabe aquele cochilo pós-acordar? Ele precisa ser eliminado. Isso porque aquele cochilo ocasiona, invariavelmente, um sono maior, evitando uma melhor produtividade. (Reprodução/Pixabay)
Ter um cronograma
Ter um cronograma para a semana e para o dia. Tudo acertado para evitar imprevistos e conseguir, com tempo hábil, contornar eventuais problemas. (Reprodução/Pixabay)
Faça alterações constantes
Adapte a rotina conforme a necessidade. Engessá-la pode ser um problema, uma vez que pode proporcionar cansaço. (Reprodução/Pixabay)
Gestão controlada
Uma pessoa deve ser avaliada conforme uma empresa. Está sobrecarregado? Diminua. Está com folga? Insira um hobby. Priorizar a saúde mental e física é igualmente essencial para, diariamente, manter-se produtivo. (Reprodução/Pixabay)
