5 ideias de lanches rápidos e saudáveis para a dieta

Numa dieta, muitas vezes acaba-se tropeçando porque o preparo dos lanches atrasa o dia corrido

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (VB) (vídeo)

Atualizado 1 de novembro de 2020 16:26

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Investir em frutas é sempre uma ótima ideia, uma vez que beneficia o organismo como um todo. (Reprodução/Pixabay)

Um mix de castanhas pode ser preparado rapidamente e tornar-se um lanche rápido para um momento acelerado do dia. (Reprodução/Pixabay)

Sobretudo no pós-treino, as barras de proteínas são fontes de energia e proteínas. (Reprodução/Pixabay)