5 dicas preventivas para evitar doenças no trabalho

Dicas para evitar doenças no trabalho e ter maior tranquilidade. (Arquivo Blasting News)

O estresse acomete muitas vezes, fazendo com que até mesmo o físico sucumba ao psicológico

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 6 de dezembro de 2020 15:31

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Saúde

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Praticar atividades físicas no intervalo

No intervalo do trabalho, uma dica importante é praticar atividades físicas e focar a mente no exercício, desopilando um pouco dos compromissos. (Reprodução/Pixabay)

Meditar antes do trabalho

Para já começar o dia com a mente leve, 15 dias de meditação são um reforço para evitar o estresse. (Reprodução/Pixabay)

Alimentação saudável

A saúde mental e física estão igualmente associadas a uma alimentação saudável e balanceada. Por isso, ter um cardápio regrado é essencial e previne problemas e doenças no trabalho. (Reprodução/Pixabay)

Evitar conflitos desnecessários

Abertura para o diálogo

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