Praticar atividades físicas no intervalo
No intervalo do trabalho, uma dica importante é praticar atividades físicas e focar a mente no exercício, desopilando um pouco dos compromissos. (Reprodução/Pixabay)
Meditar antes do trabalho
Para já começar o dia com a mente leve, 15 dias de meditação são um reforço para evitar o estresse. (Reprodução/Pixabay)
Alimentação saudável
A saúde mental e física estão igualmente associadas a uma alimentação saudável e balanceada. Por isso, ter um cardápio regrado é essencial e previne problemas e doenças no trabalho. (Reprodução/Pixabay)
Evitar conflitos desnecessários
É importante sempre tentar ser amistoso no trabalho. Não devolver grosserias é o primeiro passo para tal. (Reprodução/Pixabay)
Abertura para o diálogo
Estar aberto para diálogo, troca de experiências e colaboração ajuda na formação de um time que, em conjunto, pode somar para fluir. (Reprodução/Pixabay)
