5 hábitos para criar crianças saudáveis

Como estimular hábitos saudáveis em crianças. (Arquivo Blasting News)

Crianças saudáveis são desenvolvidas a partir do bom exemplo de adultos igualmente saudáveis

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 5 de dezembro de 2020 17:04

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Saúde

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Atenção ao cardápio

O cardápio da criança deve ser recheado de nutrientes. Uma alimentação saudável deve ser acompanhada pela família, com os pais servindo como exemplo. (Reprodução/Pixabay)

Rotina equilibrada

Evitar exageros é o melhor dos caminhos. Doces podem sim ser inseridos, mas o equilíbrio deve sempre vir acompanhado. (Reprodução/Pixabay)

Brincar e exercitar-se com a criança

É obrigação dos pais brincar e se exercitar com a criança. Estimular a imaginação, andar de bicicleta, correr, praticar esportes e afins. Tudo é válido. A criança precisa se movimentar. (Reprodução/Pixabay)

Hidratação constante

Acompanhamento profissional

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