5 hábitos saudáveis para crianças aprenderem desde cedo

Como estimular hábitos saudáveis em crianças? (Arquivo Blasting News)
Como estimular hábitos saudáveis em crianças? (Arquivo Blasting News)

Cultivar hábitos saudáveis deve ser algo ensinado pelos pais desde muito cedo

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Alimentação colorida

Quanto mais cores vivas, mais saudável é um prato. Ensinar isso para a criança é já antecipá-la à sua futura alimentação balanceada como adulto. (Reprodução/Pixabay)

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Não pular o café da manhã

O café da manhã é uma refeição muito importante, por ser a base da alimentação do dia. Por isso, reservar um tempo e explicar à criança a importância disso é fundamental. (Reprodução/Pixabay)

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Ter uma atividade física preferida

Pode ser futebol, atletismo, vôlei... tanto faz! O interessante é que a criança seja uma entusiasta do esporte para enxergar a importância das atividades físicas. (Reprodução/Pixabay)