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Alimentação colorida
Quanto mais cores vivas, mais saudável é um prato. Ensinar isso para a criança é já antecipá-la à sua futura alimentação balanceada como adulto. (Reprodução/Pixabay)
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Não pular o café da manhã
O café da manhã é uma refeição muito importante, por ser a base da alimentação do dia. Por isso, reservar um tempo e explicar à criança a importância disso é fundamental. (Reprodução/Pixabay)
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Ter uma atividade física preferida
Pode ser futebol, atletismo, vôlei... tanto faz! O interessante é que a criança seja uma entusiasta do esporte para enxergar a importância das atividades físicas. (Reprodução/Pixabay)
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