Alimentação colorida
Quanto mais cores vivas, mais saudável é um prato. Ensinar isso para a criança é já antecipá-la à sua futura alimentação balanceada como adulto. (Reprodução/Pixabay)
Não pular o café da manhã
O café da manhã é uma refeição muito importante, por ser a base da alimentação do dia. Por isso, reservar um tempo e explicar à criança a importância disso é fundamental. (Reprodução/Pixabay)
Ter uma atividade física preferida
Pode ser futebol, atletismo, vôlei... tanto faz! O interessante é que a criança seja uma entusiasta do esporte para enxergar a importância das atividades físicas. (Reprodução/Pixabay)
Ter a regra dos eletrônicos
A televisão, o celular ou o videogame exigem uma programação a ser respeitada. Por isso, é fundamental que haja a estipulação de horários específicos para dedicar-se a essas atividades de lazer. (Reprodução/Pixabay)
Leitura diária
Mesmo que uma página por dia. Mostrar à criança a importância da leitura e cobrá-la disso é essencial para auxiliar em seu desenvolvimento cognitivo. (Reprodução/Pixabay)
