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Pequenos ciclos

O mais importante a ser considerado na formação de um novo hábito é que a mudança duradoura é produto de pequenas ações diárias, e não de uma vez só. A chave é a prática diária, praticando todos os dias ou sempre que possível, pois a implantação de hábitos saudáveis e edificantes é um processo de construção e não um processo de "tudo ou nada". (Reprodução/Unsplash)