5 alimentos para combater a anemia

A anemia pode ser corrigida com a inserção de ferro na dieta, contando ainda com alguns complementos

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 9 de fevereiro de 2021 12:03

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Saúde

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As carnes vermelhas contêm ferro, sendo práticas para inserir na dieta. (Reprodução/Pixabay)

A vitamina K existente na dupla é essencial para providenciar a absorção de ferro. (Reprodução/Pixabay)

A beterraba é uma fonte excelente de ferro, podendo ser consumida crua ou no vapor. (Reprodução/Pixabay)