5 alimentos para comer à noite antes de dormir e ajudar a emagrecer

O que comer antes de dormir? (Arquivo Blasting News)
O que comer antes de dormir? (Arquivo Blasting News)

O consumo de alguns alimentos torna-se importante para auxiliar na perda de peso, inclusive durante o sono

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Banana é sempre ótima opção

A banana é rica em triptofano, sendo ótima para consumir durante a noite. (Reprodução/Pixabay)

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Abacate com limão

A combinação é excelente e, além de ser um lanche completo, ainda estimula a perda de peso. (Reprodução/Pixabay)

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Leite vegetal

Dar preferência aos leites vegetais, por vezes é a melhor saída, dados seus nutrientes e praticidade no consumo. (Reprodução/Pixabay)