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Folhas verdes escuras
Espinafre e couve são essenciais para o crescimento das crianças, uma vez que possuem vitamina K, responsável por auxiliar o corpo a estimular o crescimento. (Reprodução/Pixabay)
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Vegetais laranjas e vermelhos
A cenoura e o tomate, por exemplo, são imprescindíveis na dieta das crianças por seus inúmeros nutrientes que afetam diretamente no crescimento infantil. (Reprodução/Pixabay)
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Frutas variadas
Estimular o consumo de frutas na infância é estimular uma criança saudável no futuro. Portanto mamão, maçã, abacate e afins devem ser oferecidos às crianças. (Reprodução/Pixabay)
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