5 alimentos para ajudar no crescimento das crianças

Como a alimentação impacta no crescimento das crianças. (Arquivo Blasting News)
Como a alimentação impacta no crescimento das crianças. (Arquivo Blasting News)

Para que as crianças cresçam de forma saudável, é imprescindível uma alimentação balanceada e nutritiva

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Folhas verdes escuras

Espinafre e couve são essenciais para o crescimento das crianças, uma vez que possuem vitamina K, responsável por auxiliar o corpo a estimular o crescimento. (Reprodução/Pixabay)

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Vegetais laranjas e vermelhos

A cenoura e o tomate, por exemplo, são imprescindíveis na dieta das crianças por seus inúmeros nutrientes que afetam diretamente no crescimento infantil. (Reprodução/Pixabay)

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Frutas variadas

Estimular o consumo de frutas na infância é estimular uma criança saudável no futuro. Portanto mamão, maçã, abacate e afins devem ser oferecidos às crianças. (Reprodução/Pixabay)