5 alimentos para incluir na dieta e fortalecer a imunidade

A dupla dinâmica é uma excelente fonte de nutrientes responsáveis por fortalecer o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

A vitamina C é um nutriente capaz de prevenir diversas doenças, mas, acima de tudo, proporcionar um sistema imunológico mais fortalecido. (Reprodução/Pixabay)

A castanha-do-Pará é rica em selênio, sendo essencial no dia a dia para o fortalecimento da imunidade. (Reprodução/Pixabay)

Os carboidratos de boa qualidade presentes na batata-doce garantem um sistema imunológico fortalecido. (Reprodução/Pixabay)

Regulando a flora intestinal, o iogurte natural proporciona boas bactérias no organismo, garantindo um sistema imunológico fortalecido. (Reprodução/Pixabay)