5 alimentos que podem ajudar a combater a queda de cabelo

A calvice não é um problema exclusivo dos homens. (Arquivo Blasting News)

A queda de cabelo é um problema que pode afetar tanto homens quanto mulheres

por Gabriel A.B. (artigo) e Blog do DG (VB) (vídeo)

Atualizado 17 de fevereiro de 2021 16:29

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Saúde

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Iogurte natural

O iogurte natural é rico em vitamina D e regulador da flora intestinal, que auxilia na contenção da queda capilar. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Legumes no vapor

A fim de conservar seus nutrientes, os legumes devem ser preparados, preferencialmente, no vapor, para manterem-se ricos em zinco. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Peixes grelhados

Os peixes são ricos em fósforo e magnésio, sendo indispensáveis para uma dieta que beneficie a saúde capilar. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Espinafre refogado

Cenoura de todas as formas

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