5 alimentos que podem ajudar a combater a queda de cabelo

A calvice não é um problema exclusivo dos homens. (Arquivo Blasting News)
A calvice não é um problema exclusivo dos homens. (Arquivo Blasting News)

A queda de cabelo é um problema que pode afetar tanto homens quanto mulheres

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Mulheres de sertanejos que fazem sucesso nas redes sociais
1

Iogurte natural

O iogurte natural é rico em vitamina D e regulador da flora intestinal, que auxilia na contenção da queda capilar. (Foto: Reprodução/Pixabay)

2

Legumes no vapor

A fim de conservar seus nutrientes, os legumes devem ser preparados, preferencialmente, no vapor, para manterem-se ricos em zinco. (Foto: Reprodução/Pixabay)

3

Peixes grelhados

Os peixes são ricos em fósforo e magnésio, sendo indispensáveis para uma dieta que beneficie a saúde capilar. (Foto: Reprodução/Pixabay)