5 frutas para comer no desjejum

O desjejum é a refeição mais importante do dia e deve ser muito bem pensada para ser nutritiva e equilibrada

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 3 de fevereiro de 2021 18:45

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Saúde

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Frutas cítricas são ótimas fontes de vitamina C, excelente nutriente para começar o dia. (Reprodução/Pixabay)

Com um toque de aveia, a combinação de banana e maçã fica essencial para garantir um café da manhã completo. (Reprodução/Pixabay)

Na forma de sucos naturais, a dupla pode ser uma excelente fonte de vitaminas e energia para sustentar as tarefas do dia. (Reprodução/Pixabay)