5 frutas para comer no desjejum

Frutas cítricas são ótimas fontes de vitamina C, excelente nutriente para começar o dia. (Reprodução/Pixabay)

Com um toque de aveia, a combinação de banana e maçã fica essencial para garantir um café da manhã completo. (Reprodução/Pixabay)

Na forma de sucos naturais, a dupla pode ser uma excelente fonte de vitaminas e energia para sustentar as tarefas do dia. (Reprodução/Pixabay)

O abacate é rico em gorduras e carboidratos de ótima qualidade, sendo excelente opção para quem busca um lanche prático e saudável pela manhã. (Reprodução/Pixabay)

Assim como o abacate, o mamão é prático de consumo, além, claro, de ser rico em fibras e fundamental para o bom funcionamento do intestino. (Reprodução/Pixabay)