5 frutas para comer no desjejum

Frutas são sempre ótimas opções para o café da manhã. (Arquivo Blasting News)
Frutas são sempre ótimas opções para o café da manhã. (Arquivo Blasting News)

O desjejum é a refeição mais importante do dia e deve ser muito bem pensada para ser nutritiva e equilibrada

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Kiwi, morango e abacaxi

Frutas cítricas são ótimas fontes de vitamina C, excelente nutriente para começar o dia. (Reprodução/Pixabay)

2

Banana e maçã

Com um toque de aveia, a combinação de banana e maçã fica essencial para garantir um café da manhã completo. (Reprodução/Pixabay)

3

Limão e/ou laranja

Na forma de sucos naturais, a dupla pode ser uma excelente fonte de vitaminas e energia para sustentar as tarefas do dia. (Reprodução/Pixabay)