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Canela em pau ou em pó
Com efeito termogênico, a canela possui várias utilidades, sendo versátil na gastronomia e beneficiando na perda de peso. (Reprodução/Pixabay)
2
Berinjela assada
Berinjela frita é bastante comum, mas não é nada saudável. A opção pelo vegetal assado é o melhor caminho para quem deseja buscar a perda de peso. (Reprodução/Pixabay)
3
Arroz integral
O arroz integral é mais eficiente na perda de peso do que o branco, uma vez que este último possui grandes quantidades de carboidratos de difícil quebra no organismo. (Reprodução/Pixabay)
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