Canela em pau ou em pó
Com efeito termogênico, a canela possui várias utilidades, sendo versátil na gastronomia e beneficiando na perda de peso. (Reprodução/Pixabay)
Berinjela assada
Berinjela frita é bastante comum, mas não é nada saudável. A opção pelo vegetal assado é o melhor caminho para quem deseja buscar a perda de peso. (Reprodução/Pixabay)
Arroz integral
O arroz integral é mais eficiente na perda de peso do que o branco, uma vez que este último possui grandes quantidades de carboidratos de difícil quebra no organismo. (Reprodução/Pixabay)
Aveia em flocos
Carboidrato, mas um carboidrato bom. Rica em fibras, a aveia é alimento obrigatório para quem busca emagrecer com saúde. (Reprodução/Pixabay)
Morango e abacaxi
A dupla cítrica é ótima para regular a digestão e para a perda de peso, por ser rica em nutrientes e pobre em calorias. (Reprodução/Pixabay)
