5 alimentos que são aliados na dieta para emagrecer

Maneiras de perder aqueles quilos indesejados. (Arquivo Blasting News)
Maneiras de perder aqueles quilos indesejados. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos podem auxiliar o corpo a perder aquele peso extra indesejado

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1

Canela em pau ou em pó

Com efeito termogênico, a canela possui várias utilidades, sendo versátil na gastronomia e beneficiando na perda de peso. (Reprodução/Pixabay)

2

Berinjela assada

Berinjela frita é bastante comum, mas não é nada saudável. A opção pelo vegetal assado é o melhor caminho para quem deseja buscar a perda de peso. (Reprodução/Pixabay)

3

Arroz integral

O arroz integral é mais eficiente na perda de peso do que o branco, uma vez que este último possui grandes quantidades de carboidratos de difícil quebra no organismo. (Reprodução/Pixabay)

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