5 passos para uma reeducação alimentar saudável

Como fazer reeducação alimentar em 5 passos simples. (Arquivo Blasting News)
Como fazer reeducação alimentar em 5 passos simples. (Arquivo Blasting News)

Uma reeducação alimentar exige disciplina e foco para garantir uma rotina equilibrada

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Silvye Alves afirma ter sido ameaçada com vídeo íntimo por ex-companheiro
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Consultar um profissional de nutrição

O primeiro passo, sem dúvida, é consultar um profissional de nutrição para a melhor orientação, bem como para a aplicação de exames médicos de avaliação. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Reaprender a comer

Reaprender o sabor dos alimentos e ressignificar o conceito de se alimentar. Esta é a ciência por trás da reeducação da rotina de alimentação. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Não deixar para amanhã

Deixar para amanhã pode ser um caminho sem volta à vontade de mudar. Por isso, é essencial começar hoje, agora, no momento! (Foto: Reprodução/Pixabay)