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Pré-treino - Banana
A banana é sempre a recomendação pontual de um pré-treino, por conta da prevenção de câimbras, reforço muscular e garantia de fibras alimentares. (Reprodução/Pixabay)
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Pós-treino - Maçã
A maçã é uma ótima fonte de nutrientes essenciais para a composição muscular após o esforço corporal. (Reprodução/Pixabay)
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Pré-treino - Açaí
O açaí é energético e indispensável para um pré-treino de qualidade e que garanta excelentes resultados. (Reprodução/Pixabay)
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