5 vegetais indispensáveis para uma dieta saudável

Vegetais obrigatórios em uma dieta. (Arquivo Blasting News)

Incluir vegetais na dieta é fundamental para colher os resultados esperados

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 9 de fevereiro de 2021 11:44

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Dieta

Vídeo do Dia: 'BBB24': em conversa com Bin Laden, Buda diz que a mulher sumiu

Beterraba na refeição ou em receitas

A beterraba é um ótimo acompanhamento para refeições e um incremento para receitas, uma vez que é lotada de macro e micronutrientes indispensáveis para o corpo. (Reprodução/Pixabay)

Brócolis no vapor ou assado

O brócolis é rico em vitaminas e proteínas vegetais. É um ótimo acompanhamento em saladas, pratos ou como ingrediente em assados. (Reprodução/Pixabay)

Cenoura e sua versatilidade

Sucos, saladas cruas, cozidas, assadas e por aí vai. A cenoura é rica em betacaroteno e bastante versátil para vários pratos e receitas. (Reprodução/Pixabay)

Espinafre refogado

Alho e cebola

Content sponsored by Outbrain