5 alimentos indispensáveis em uma dieta saudável

Uma dieta saudável alinha macronutrientes e micronutrientes de forma equilibrada

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 25 de abril de 2021 13:16

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As frutas são essenciais em qualquer tipo de dieta, seja como lanche, seja como prato complementar. (Reprodução/Pixabay)

O feijão é rico em fibras e muito protéico, sendo fundamental para qualquer dieta (inclusive acompanhado do arroz integral). (Reprodução/Pixabay)

A aveia é repleta de fibras e bons nutrientes, sendo indispensável para qualquer rotina que preze por alimentação saudável. (Reprodução/Pixabay)

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