5 benefícios que o mamão pode oferecer à saúde

Benefícios do mamão para a saúde (Reprodução/Pixabay)
Benefícios do mamão para a saúde (Reprodução/Pixabay)

O mamão é rico em vitaminas A, C, E e fibras, sendo um forte aliado na perda de peso

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Combate prisão de ventre

O mamão é um forte aliado para combater a prisão de ventre. Isto porque ele é rico em fibras e ajuda a melhorar o trânsito intestinal. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Ajuda a digestão

O mamão contém uma substância chama papaína, que ajuda a digerir os alimentos, especificamente carnes. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Aliado na perda de peso

Por ser rico em fibras e conter poucas calorias, o mamão é um bom aliado para quem deseja perder peso de forma saudável. (Foto: Reprodução/Pixabay)