5 alimentos indispensáveis para quem deseja emagrecer

O que comer para emagrecer, definir e desinchar. (Arquivo Blasting News)
O que comer para emagrecer, definir e desinchar. (Arquivo Blasting News)

Para quem deseja perder peso, é essencial que alguns alimentos sejam incluídos na dieta

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
Signos que não são quentes em relação aos sentimentos
1

Tapioca pela manhã

O desjejum pode ser uma ótima pedida para uma tapioca com queijo branco e alguns temperos. (Reprodução/Pixabay)

2

Café com cacau

Ambos com efeito termogênicos, o café misturado ao cacau é fonte de energia para acompanhar no dia. (Reprodução/Pixabay)

3

Arroz integral, feijão, frango e salada

A combinação do arroz e feijão não deve ser excluída, mas sim dosada. Acompanhado por um bom frango grelhado (ou demais carnes magras) e salada. (Reprodução/Pixabay)