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5 dicas para aumentar a imunidade em meio à pandemia

Como melhorar a imunidade e evitar doenças. (Arquivo Blasting News)
Como melhorar a imunidade e evitar doenças. (Arquivo Blasting News)

Estar com a imunidade alta é muito importante para evitar doenças e, consequentemente, distanciar-se de hospitais

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Saúde
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Blasting News
1

Alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável e equilibrada é de praxe para ter uma imunidade alta. (Reprodução/Pixabay)

2

Tomar Sol diariamente

Não há necessidade de ingerir vitamina D sem recomendação médica. O ideal é pegar sol diariamente, por pelo menos 15 minutos. (Reprodução/Pixabay)

3

Praticar exercícios físicos

A prática de exercícios físicos eleva a imunidade e garante proteção corporal contra agentes infecciosos. (Reprodução/Pixabay)

4

Hidratação constante

5

Não abusar do álcool e evitar o cigarro

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Gabriel A.B.
Colaborador
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Jornalista formado com cinco anos de experiência. Prezando sempre pela informação de qualidade e verificada. .
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