1
Alimentação saudável
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é de praxe para ter uma imunidade alta. (Reprodução/Pixabay)
2
Tomar Sol diariamente
Não há necessidade de ingerir vitamina D sem recomendação médica. O ideal é pegar sol diariamente, por pelo menos 15 minutos. (Reprodução/Pixabay)
3
Praticar exercícios físicos
A prática de exercícios físicos eleva a imunidade e garante proteção corporal contra agentes infecciosos. (Reprodução/Pixabay)
4
Hidratação constante
A hidratação deve ser constante ao longo do dia e ser de pelo menos 2,5 litros. (Reprodução/Pixabay)
5
Não abusar do álcool e evitar o cigarro
Abuso do álcool e do cigarro são duas consequências para o corpo humano podendo, inclusive, diminuir a imunidade corporal. (Reprodução/Pixabay)
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