5 alimentos mais ricos em proteínas

Alimentos ricos em proteínas para incluir na dieta. (Arquivo Blasting News)
Alimentos ricos em proteínas para incluir na dieta. (Arquivo Blasting News)

As proteínas são sempre uma busca por quem está fazendo dieta ou reeducação alimentar

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Os astros trazem dicas valiosas para esta semana
1

Soja - 34g de proteína para cada 100g

A soja é popular, mas ainda é pouco abraçada pelo seu forte sabor, embora seja um dos alimentos mais ricos em proteínas.(Reprodução/Pixabay)

2

Camarão - 24g de proteína para cada 100g

Bastante querido, mas com preço salgado, o camarão é pouco adotado embora seja uma opção interessante esporadicamente na dieta. (Reprodução/Pixabay)

3

Frango - 23g de proteína para cada 100g

Favorito de muitos que buscam uma dieta mais focada em proteínas, o frango é acessível e deve sempre ser consumido grelhado ou assado. (Reprodução/Pixabay)