5 alimentos que aumentam a força física

A alimentação é parte fundamental do ganho de massa muscular. (Arquivo Blasting News)
A alimentação é parte fundamental do ganho de massa muscular. (Arquivo Blasting News)

Para quem é adepto da musculação, alguns alimentos são essenciais para o aumento da força física

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
5 duelos que vão marcar a rodada 4 do Brasileiro Feminino
1

Mandioca/aipim

A mandioca é fonte de carboidrato com médio índice glicêmico, capaz de fornecer energia ao corpo para a execução do exercício. (Reprodução/Pixabay)

2

Ovo cozido

Ovos cozidos são fontes de proteína, fundamentais para a reconstrução da musculatura. (Reprodução/Pixabay)

3

Bananas em jejum

O consumo de bananas garante boa dose de fibra e também auxilia na composição de vitaminas ao corpo. (Reprodução/Pixabay)

Content sponsored by Outbrain