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Exercícios aeróbicos
Exercícios aeróbicos queimam gordura como um todo, portanto é importante investir, principalmente, na corrida ou caminhada. (Reprodução/Pixabay)

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Chás termogênicos
Ao menos uma vez por dia é uma boa ideia ingerir chás termogênicos como hibisco, canela, gengibre ou o chá verde. (Reprodução/Pixabay)

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Alimentação balanceada
Fundamental que a alimentação seja balanceada, com equilíbrio de nutrientes em todas as refeições do dia. (Reprodução/Pixabay)

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