5 dicas para perder gordura abdominal

Exercícios aeróbicos queimam gordura como um todo, portanto é importante investir, principalmente, na corrida ou caminhada. (Reprodução/Pixabay)

Ao menos uma vez por dia é uma boa ideia ingerir chás termogênicos como hibisco, canela, gengibre ou o chá verde. (Reprodução/Pixabay)

Fundamental que a alimentação seja balanceada, com equilíbrio de nutrientes em todas as refeições do dia. (Reprodução/Pixabay)

As frutas e as fibras são ideais para regular o intestino e evitar inchaços esporádicos da região abdominal. (Reprodução/Pixabay)

Exercícios localizados não diminuem o abdômen, mas auxiliam a ganhar força e proporciona o aparecimento dos músculos abdominais. (Reprodução/Pixabay)