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Low Carb não é sobre proibir carboidratos
É falso quando se diz que a low carb corta por completo carboidrato. A dieta é "restritiva" até o quanto cada pessoa consegue. Ela foca muito mais na saciedade do que na quantidade consumida. (Reprodução/Pixabay)
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Foco nos cereais
As fibras fazem parte da dieta low carb, sendo excelentes para a saciedade do organismo. (Reprodução/Pixabay)
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Frutas como doces
Não é necessário abandonar o chocolate, mas a low carb foca numa reeducação alimentar focada em substituições saudáveis sem que seja necessário o corte do que já se está acostumado. (Reprodução/Pixabay)
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