1. News & Video
  2. Blasting News Brasil >
  3. Curiosidades

5 dicas para quem deseja começar na caminhada de rua

Dicas de treinamento para começar a caminhar e se exercitar. (Arquivo Blasting News)
Dicas de treinamento para começar a caminhar e se exercitar. (Arquivo Blasting News)

Antes de iniciar na corrida de rua, muitas pessoas optam pelo ritmo de uma caminhada

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
Saúde
clique para ver o vídeo
'BBB24': em conversa com Bin Laden, Buda diz que a mulher sumiu
1

Escolher um trajeto agradável

O trajeto escolhido é a parte mais importante do processo, pois será determinante para se inspirar na hora de acordar e botar o pé na rua para caminhar. (Reprodução/Pixabay)

2

Buscar companhia

Diferentemente da corrida de rua, a caminhada garante a possibilidade de conversar. Fazer o exercício acompanhado de alguém pode ser muito mais estimulante. (Reprodução/Pixabay)

3

Respeitar limites

Começar devagar e progredir com o tempo. Este deve ser o caminho quando se inicia qualquer tipo de atividade física, seja ela mais simples até a mais difícil. (Reprodução/Pixabay)

4

Colocar metas

5

Roupas e calçados confortáveis

© TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
Content sponsored by Outbrain
Gabriel A.B.
Colaborador
Seguir
Jornalista formado com cinco anos de experiência. Prezando sempre pela informação de qualidade e verificada. .
Leia mais sobre o mesmo tema de Gabriel A.B.:
5 cidades europeias para fazer um mochilão 5 cidades no Rio Grande do Sul para conhecer no inverno 5 praias do Nordeste brasileiro para conhecer
Fabiola Oliveira (VB)
Seguir
Este artigo foi analisado e verificado por
Not Available
Revisor do artigo
Sugerir uma correção Classifique o título deste artigo
A Blasting News recomenda 5 filmes de terror para assistir em 2021 5 dicas para quem deseja adotar a dieta low carb Eliminada do 'BB24', Pitel descobre que Camila pediu divórcio e diz que já imaginava Video Atlético-MG encara Caracas fora de casa em sua estreia na Libertadores Video Botafogo estreia na Libertadores nesta quarta-feira Video Bragantino inicia nesta quarta sua trajetória na Sul-Americana Video Palmeiras estreia nesta quarta na Libertadores jogando na Argentina Video 'BBB24': Camila Moura afirma que foi chamada de 'corna' após flerte de Buda e Pitel Video
A Blasting News está trabalhando com a União Europeia na luta contra a fake news
We use cookies and similar tracking technologies to provide you with a personalized service based on your browsing needs and to analyze our traffic. We collect and share with our 1545 partners who deal with web data analysis, advertising, and social media, some information about your device, such as IP address and device characteristics, which they may combine with other information you have provided them or collected from your use of their services. You can consent to the use of such technologies by clicking the "Accept All" button on this banner or customize your choices, possibly denying consent to the processing of personal data by third-party partners by clicking the "Customize" button.
By closing this banner (clicking the "X" button in the top right corner), you consent to the persistence of default settings that do not allow the use of cookies or other tracking tools other than technical ones.
We and our partners process your browsing data to: store and/or access information on a device; use limited data for ad selection; create profiles for personalized advertising; use profiles to select personalized advertising content; measure the performance of advertising; measure the performance of content; understand the audience through statistical combinations of data from different sources; develop and improve services; use limited data to select content.
To learn in detail which cookies we use on the site and to change your preferences at any time, we invite you to consult our Cookie Policy.
Voltar
More information
By accepting "all cookies", including profiling cookies, in addition to supporting our free offer, you will receive advertisements in line with your interests.
On the other hand, by clicking only on “accept strictly necessary cookies”, you will receive non-targeted advertising whose number and repetition will not be limited.