5 alimentos que não devem sair do cardápio no inverno

Frutas devem fazer parte obrigatoriamente do cardápio. (Arquivo Blasting News)
Frutas devem fazer parte obrigatoriamente do cardápio. (Arquivo Blasting News)

Frutas e legumes devem fazer parte do cotidiano, mesmo nos dias mais frios do ano

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Uva (in natura e sucos)

A uva é uma ótima fruta para consumir como snack durante o dia e de fácil acesso no cotidiano. (Reprodução/Pixabay)

2

Abacaxi natural

Nada de abacaxi em conserva, apenas natural. Ele é rico em nutrientes e essencial para a digestão de alimentos mais pesados. (Reprodução/Pixabay)

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Pera (crua ou cozida)

A pera é uma fruta versátil, podendo inclusive ser consumida cozida nos dias mais gelados do inverno. (Reprodução/Pixabay)