1
Chicletes sem açúcar
Os chicletes sem açúcar ativam níveis altos de serotonina, capazes de gerar prazer ao mascar. (Reprodução/Pixabay)

2
Exercícios físicos
Os exercícios físicos inibem a vontade de comer doce, pela ativação de substâncias de prazer no cérebro. (Reprodução/Pixabay)

3
Comer frutas
O consumo de frutose garante a saciedade na ingestão de doces industrializados. (Reprodução/Pixabay)

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