Alimentação equilibrada
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental, pois ingerir bons nutrientes é parte importante da saúde e da influência direta na beleza. (Reprodução/Pixabay)
Exercícios regulares
A prática de exercícios é voltada para a estética, mas também deve ser pensada no ponto de vista da saúde. (Reprodução/Pixabay)
Consultas regulares
Consultas ao médico são sempre importantes, além, claro, do dentista, a fim de regular a saúde do corpo e da boca, diretamente relacionadas à beleza. (Reprodução/Pixabay)
Proteção solar diária
Proteção solar no dia a dia é fundamental, pois os raios UV tendem a afetar a pele e provocar problemas de saúde na derme. (Reprodução/Pixabay)
Sono tranquilo
Investir em sono tranquilo é parte essencial do equilíbrio da vida saudável e que está diretamente relacionada à beleza. (Reprodução/Pixabay)
