5 dicas para conseguir acordar cedo

Dicas para conseguir acordar cedo (Reprodução/Pixabay)
Dicas para conseguir acordar cedo (Reprodução/Pixabay)

Quem deseja acordar cedo e assim ter uma manhã mais produtiva deve seguir estas dicas

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Estabelecer rotina para o sono

Horário para dormir e horário para acordar deve ser sempre respeitado. (Foto: Reprodução/Pixabay)

2

Acordar no primeiro despertar

Nada de uma "preguiça" após acordar! É fundamental, ao abrir os olhos, levantar e já começar o dia. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Conforto para dormir bem

O sono deve ter todos os componentes do conforto para garantir uma noite tranquila de descanso. (Foto: Reprodução/Pixabay)