5 dicas para conseguir acordar cedo

Quem deseja acordar cedo e assim ter uma manhã mais produtiva deve seguir estas dicas

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 24 de agosto de 2022 12:25

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Curiosidades

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Horário para dormir e horário para acordar deve ser sempre respeitado. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Nada de uma "preguiça" após acordar! É fundamental, ao abrir os olhos, levantar e já começar o dia. (Foto: Reprodução/Pixabay)

O sono deve ter todos os componentes do conforto para garantir uma noite tranquila de descanso. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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