5 dicas para quem deseja seguir uma alimentação saudável

Seguindo uma dieta responsável e saudável (Reprodução/Pixabay)

Uma alimentação saudável é a base para tudo na vida, sobretudo quando falamos de saúde e bem-estar

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 24 de agosto de 2022 12:26

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Curiosidades

Vídeo do Dia: 'BBB24': em conversa com Bin Laden, Buda diz que a mulher sumiu

Devagar e sempre

Controlar a ansiedade para comer é essencial, portanto, comer devagar, mastigar bem a comida e degustar é regra para uma alimentação equilibrada e saudável. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Água acompanhando

A água é ingrediente vital e fundamental para quem deseja agregar uma alimentação saudável em seu dia a dia. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Controle do açúcar

Um docinho está proibido? De maneira alguma! É necessário apenas o devido controle para evitar excessos. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Alimentos com fibras

Comer a salada primeiro

Content sponsored by Outbrain