1. News & Video
  2. Blasting News Brasil >
  3. Curiosidades

5 dicas para quem deseja seguir uma alimentação saudável

Seguindo uma dieta responsável e saudável (Reprodução/Pixabay)
Seguindo uma dieta responsável e saudável (Reprodução/Pixabay)

Uma alimentação saudável é a base para tudo na vida, sobretudo quando falamos de saúde e bem-estar

por
revisionado por Not Available
Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
Curiosidades
clique para ver o vídeo
Blasting News
1

Devagar e sempre

Controlar a ansiedade para comer é essencial, portanto, comer devagar, mastigar bem a comida e degustar é regra para uma alimentação equilibrada e saudável. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Devagar e sempre
2

Água acompanhando

A água é ingrediente vital e fundamental para quem deseja agregar uma alimentação saudável em seu dia a dia. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Água acompanhando
3

Controle do açúcar

Um docinho está proibido? De maneira alguma! É necessário apenas o devido controle para evitar excessos. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Controle do açúcar
4

Alimentos com fibras

Consumir frutas e cereais é uma excelente alternativa para compor a dieta e garantir uma adequada saciedade. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Alimentos com fibras
5

Comer a salada primeiro

A salada em primeiro momento garante fibras, nutrientes e evita o grande consumo de carboidratos no almoço ou jantar, por exemplo. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Comer a salada primeiro
© TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
Content sponsored by Outbrain
Este artigo foi analisado e verificado por
Not Available
Revisor do artigo
Sugerir uma correção Classifique o título deste artigo
A Blasting News recomenda 5 dicas para conseguir acordar cedo 5 dicas para quem deseja começar a se exercitar
A Blasting News está trabalhando com a União Europeia na luta contra a fake news