A atriz Polliana Aleixo está de féria da TV desde a novela “Em Família” e aproveita esse tempo para cuidar da saúde. A atriz, que engordou seis quilos para dar vida a uma garota com baixa autoestima, está cada dia mais magra e de bem com o seu corpo. Segundo o Ego, a jovem de 19 anos está praticando exercícios físicos e cuidando do corpo de dentro para fora. “É algo de ouvir os sinais do seu corpo”, afirma a atriz.
Logo quando acabaram as gravações da novela, ela confessou que não se restringiu e colocou o pé na jaca, mas agora começou uma rotina de malhação que diz estar gostando muito.
Indo todos os dias e pegando leve, ela conta que usa o peso do seu corpo para fazer os exercícios.
A paranaense revelou que faz um treino intercalado de exercícios aeróbicos para eliminar peso. Ela tem praticado artes marciais três vezes na semanae pegou gosto pela corrida, correndo aproximadamente oito quilômetros. Polliana, que está com 50 kg e tem 1,60m de altura, diz que sempre tenta fazer algo diferente a cada dia para mudar a rotina.
Contra qualquer tipo de Dieta restritiva, a atriz confessa que sempre comeu bem e que gosta muito de salada, folhas, legumes e frutas. Incentivada pelos pais desde criança, ela come repolho, alface e cenoura todos os dias. Ainda aconselha as pessoas que não gostam desse tipo de alimento a ir reeducando o paladar com alimentos que fazem bem a saúde e ao funcionamento do corpo como um todo.
Hoje Polliana se diz satisfeita com o seu corpo. Ao longo da novela e logo depois ela foi perdendo peso, chegando aos 14 quilos eliminados. “Estou satisfeita com meus 50 kg”. A única preocupação da moça no momento é manter as medidas e cuidar para que os quilinhos indesejádos não voltem. Ela diz ainda que após emagrecer e incluir a pratica de exercícios em sua rotina deu uma disposição a mais no seu dia-dia.
As vezes a atriz se permite comer um chocolate, apesar de não gostar muito de doce. "Um chocolateàs vezes não faz mal",disse a atriz.
Polianna diz que beber muita água é fundamental para manter a pele e os cabelos saudáveis e com brilho. A atriz mantém um site onde divide com seus visitantes algumas coisas que fez para emagrecer. Em etapas, Poliana conta detalhes de seu processo para perder os quilinhos a maisao seus fãs.
