Quando recebemos um abraço ou o oferecemos, passamos e sentimos uma grande sensação de bem-estar, uma grande satisfação surge, além de sentirmos o amor e carinho que a pessoa sente por nós. Essa demonstração de carinho tem um grande poder na nossa saúde e também em nosso relacionamento. O abraço não é só uma demonstração de amor, estudiosos comprovaram que ele oferece muitos benefícios a nossa saúde, até mesmo para quem sofre com hipertensão.

A frase da famosa psicoterapeuta norte americana Virginia Satir fala que: “Precisamos receber 4 abraços por dia para conseguirmos sobreviver. Necessitamos de 8 abraços diários para nos manter.

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Necessitamos de 12 abraços diariamente para conseguirmos crescer”. Essa frase expressa o quanto receber um abraço faz a diferença no nosso dia a dia.

Conheça esse e outros benefícios que abraçar o seu amor todos os dias pode lhe trazer.

1 - Oferece maior confiança para o casal

O abraço é um ato que, muitas vezes, consegue demostrar aquilo que você sente, sem precisar falar nada, apenas dar ou receber aquele abraço gostoso. O contato físico faz com que os laços entre o casal se estreitem e ainda mostra o quanto você confia na pessoa que você escolheu para amar.

2 - Oferece descanso

O abraço tem o poder de diminuir a ansiedade e de deixar mais confiante, além de fazer com que você tenha uma melhor noite de sono.

 3 - Melhora a vida sexual do casal

Além de estreitar a confiança entre o casal, fazendo com que ambos se entreguem ao relacionamento sem medo, ele pode proporcionar uma noite de amor mais gostosa apimentada.

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Se não acreditar pesquise sobre as posições do Kama Sutra, a maioria delas mostra a necessidade do abraço.

4 - Equilibra o sistema nervoso

Sabe aquele dia que você está estressado? Experimente abraçar alguém! Seus músculos ficam mais relaxados, você vai se sentir amado, sua confiança aumentará e seu sistema imunológico vai estar ativo. Certamente todo seu estresse vai sumir.  

5 - Reconciliação

Quando não estamos conversando com alguém que amamos, se sentimos para baixo e tristes, o abraço pode resolver essa situação tão desagradável entre o casal. Basta recorrer a uma boa conversa e logo depois oferecermos um longo e gostoso abraço. 

6 - Não tem um jeito certo

Abraçar não exige experiência ou técnica, quase tudo em nossa vida necessita de certo aprendizado, mas abraçar não! Só é necessário você estar com vontade para fazer isso.

7 - Libera oxitocina

A oxitocina nada mais é que, o hormônio que está conectado ao prazer, ele também é conhecido como o hormônio do amor, que é liberado quando estamos ao lado de quem amamos.

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Imagine você liberando esse hormônio todos os dias? Isso vai lhe causar um bem sem tamanho!

8 - Diminui sentimentos negativos

Quando recebemos aquele abraço apertado, toda aquela raiva e sentimento de solidão acabam indo embora, ela abre as portas para que os sentimentos positivos invadam a nossa mente, trazendo grandes benefícios ao nosso psicológico.

9 - Oferece proteção

O abraço consegue nos passar segurança, trazendo aquele sentimento de estarmos protegidos, principalmente quando somos abraçados por quem amamos.  Na infância, quando recebemos abraços de nossos familiares, conseguimos manter o nosso sistema nervoso controlado, tornando-se adultos confiantes e equilibrados.

10 - Ansiedade

Estudiosos da Universidade de Virginia, nos EUA, pesquisaram quais benefícios o abraço é capaz de trazer para nós, seres humanos. O estudo mostrou que esse ato é capaz de reduzir os níveis de ansiedade em momentos de dificuldade e medo. Por isso, sempre ofereça um abraço para a pessoa amada depois daquele dia estressante.

O abraço também consegue controlar e reduzir a pressão arterial, quando abraçamos liberamos a oxitocina, que ativa os receptores que estão espalhados pela nossa pele e que são responsáveis por diminuir a nossa hipertensão. #Dicas #Comportamento