Frequentementesomos surpreendidos por novas dietas milagrosas: aquelas que prometem emagrecimento rápido sãoas mais comuns. Dieta da água, do abacaxi, da lua, da USP...Essas mesmas dietas malucas e nada saudáveis conquistam famosos cada vez mais,fazendo com que as pessoas comuns passem a adotar os mesmos hábitos alimentarespara alcançar um corpo mais em forma e definido.

A dieta Dukan, criação do médico Pierre Dukan, ganhou fama recentemente apósvárias celebridades afirmarem sua efetividade. Jennifer Lopez, Penelope Cruz eaté mesmo a princesa mais famosa do momento, Kate Middleton, assumiram suapaixão pela dieta controversa.

Entretanto, apesar de render alguns milhões ao doutor Dukan, a avalanche decríticas negativas vindas de médicos e nutricionistas foi grandiosa. AAssociação Dietética Britânica contraindica a dieta desde 2010, considerando-acomo uma das piores existentes no mundo dos famosos.Em janeiro de 2014, a situação ficou um pouco mais tensa.

O doutor Pierre Dukanfoi cassado pela Ordem dos Médicos da França, que o acusava de quebra de códigode ética por conta das propagandas massivas de seus produtos sem qualquercomprovação científica.

Efeitos colaterais

Pessoas que são adeptas da dieta Dukan podem sentir náuseas, dor de cabeça ecerta fraqueza para desempenhar atividades físicas. A deficiência de fibraspode causar cólicas por conta da prisão de ventre e mau hálito causado pelacetose (falta de carboidratos na corrente sanguínea).O consumo exagerado de proteínas acarreta doenças renais, podendo tambémocasionar pedras nos rins.

Muitos seguidores da dieta também reclamam do famoso “efeito sanfona”, quando apessoa perde peso rapidamente e acaba engordando meses depois. A repetiçãodesse hábito de emagrecer e engordar causa flacidez e está associada a doençascardíacas.É mais recomendada a perda de peso gradual, onde ingere-se de tudo e em poucasquantidades para um emagrecimento consciente, do que a perda rápida e comgrande déficit de nutrientes importantes para a saúde do corpo.