A causa desse problema pode ser variada, entre eles: excesso de peso, cigarro, estresse, má alimentação, poluição e sedentarismo.
Veja abaixo, uma lista com soluções simples e fáceis para acabar (ou combater) a celulite.
1 - Use água fria
A água fria é muito benéfica para a pele, tanto em seu consumo interno quanto externo, pois a sua função, nesse caso, é ativar a circulação de sangue na região da celulite.
2 - Escovar a pele
Com uma escova de cerdas macias escove sua pele, pois fazendo isso irá melhorar a circulação da região onde está localizada a celulite, logo, irá melhorar muito os “furinhos”.
3 - Hidratar a pele com creme
Hidratar a pele é muito importante, pois as vitaminas presentes nos cremes permitem que a pele fique mais firme, estimulam a produção de fibras colágenas e elásticas e diminuem as manchas e rugas, portanto também irá diminuir drasticamente a celulite.
4 – Caminhar
São infinitos os benefícios da caminhada. Caminhar meia hora por dia, além de ser bom para o coração e ter muitos outros benefícios, também ajuda na diminuição da celulite, por isso é muito importante a sua prática todos os dias.
5 - Fazer agachamentos
O agachamento é um exercício clássico que todos conhecem. Poucos sabem, mas ele é um exercício ótimo para a pele, assim sua prática é essencial para amenizar a celulite.
6 – Fazer abdominais do tipo prancha
A abdominal no estilo prancha é um exercício muito completo, pois além de fortalecer a musculatura, também ajuda na diminuição da celulite.
7 – Eliminar o sal
O sal é um tempero muito popular no prato das brasileiras, porém se for consumido em excesso é muito prejudicial para Saúde. Pode causar varias complicações, inclusive a celulite, por isso seu uso deve ser moderado.
8 - Não use roupas muito apertadas
Evite usar roupas justas, pois elas interrompem o funcionamento do sistema linfático e a eliminação de toxinas, portanto é um dos grandes motivos responsáveis pela celulite.
9 - Mantenha uma alimentação saudável
A alimentação é o essencial para uma saúde excelente, por isso é um dos motivos mais responsáveis para diminuir ou evitar a celulite.
Uma dica extra é: consumir alimentos que combatem a retenção de líquidos causada pelo sal, por exemplo: limão, alho, gengibre, cebola, entre outros.
