O calor excessivo, muitas vezes, desencadeia nas pessoas uma vontade de consumir com mais intensidade bebidas alcoólicas, como cervejas e chopps, bem geladinhos, para se refrescar. No entanto, esse hábito pode ser perigoso e até fatal para a Saúde, de acordo médicos especialistas.
Devemos ingerir em torno de 2 a 3 litros de água diariamente e aumentar a quantidade em situações especiais como calor, porém ao ingerir as bebidas alcoólicas, as pessoas substituem o consumo correto de água, que é essencial para a hidratação e manutenção de nosso organismo, gerando consequências perigosas para a saúde.
Riscos para a saúde
A falta de água (no seu estado natural) em nosso corpo, pode desencadear várias complicações e resultar em problemas sérios de saúde, de acordo com a pré-disposição genética ou histórico familiar do indivíduo. O fato é que, calor excessivo aliado ao consumo intensificado de bebidas alcoólicas, pode gerar:
Trombose venosa profunda: doença potencialmente grave causada pela formação de coágulos (trombos) no interior das veias profundas. Atinge na maior parte das vezes, a panturrilha, mas pode instalar-se nas coxas e, ocasionalmente, nos membros superiores. Ao se desprender, o coágulo pode se encaminhar para o pulmão e entupir uma artéria, resultando em uma embolia pulmonar, podendo ser fatal, dependendo do tamanho do coágulo e da área atingida.
Confusão mental: a desidratação afeta todo o organismo. Juntamente com a confusão mental, podem se seguir também, lapsos de memória e queda da pressão arterial, causando grande mal estar.
Infartos agudos do miocárdio: os sintomas incluem sensação de aperto ou dor no peito, no pescoço, nas costas ou nos braços, assim como fadiga, tontura, batimento cardíaco anormal e ansiedade.
As mulheres são mais acometidas pelos sintomas, do que os homens. O infarto ocorre quando um coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo para o coração. Sem sangue, o tecido perde oxigênio e morre.
AVC isquêmico: ao contrário do AVC hemorrágico que ocorre quando uma artéria se rompe, o Acidente Vascular Cerebral (AVC), acontece quando há um entupimento de artéria no cérebro, impedindo a passagem de oxigênio para as células cerebrais, matando-as.
Hidrate-se por dentro
Confira algumas dicas úteis para evitar os riscos, dadas pela especialista em medicina ortomolecular e clínica, Márcia Umbelino:
- Consumidores de bebidas alcoólicas – para cada de bebida (com álcool), é essencial que a pessoa tome um copo de água natural, água de coco ou aromatizada, evitando assim, a desidratação acelerada pelo álcool e o calor.
- Pessoas comuns - não praticantes de atividades físicas regularmente ao ar livre ou em academias, além do consumo regular de água, é recomendado o consumo de água de coco, bebidas isotônicas, sucos, gelatinas e picolés.
- Idosos – como normalmente não costumam sentir sede, o recomendado são as águas aromatizadas com limão, laranja, folhas de hortelã (diuréticas) ou salsa, que contribuem bastante com a hidratação.
