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É uma intercorrência que altera a rotina da pessoa em relação à Saúde física e principalmente a saúde mental. São emoções e memórias que assustam e perturbam, trazem sensações ruins, de impotência e vulnerabilidade. Levam a pessoa que sofre a se sentir oprimido e incapaz de voltar a viver certas experiências de vida. Acompanhe o conteúdo e entenda mais sobre as causas e sintomas dos traumas . Descubra, também, como é possível identificá-lo.

Quais as causas de um trauma?

Como comentamos no início, o trauma é uma lembrança traumática de um acontecimento vivenciado.

Todas essas emoções negativas podem ser causadas por situações como:

  • Violência, como assaltos, roubos, violência sexual, agressão/ataque físico
  • Desastres, como incêndios ou enchentes
  • Casos de aborto, mortes e doenças graves
  • Rompimento de relacionamentos
  • Experiências que geraram alguma humilhação
  • Questões corporativas, como pressão por resultados

Como identificar uma situação de trauma?

A memória de lembranças negativas culmina em uma série de sintomas extremamente angustiantes.

Tais sintomas podem ser divididos nos seguintes:

1- Cognitivos: ligados à memória, percepção e raciocínio, que afetam uma situação diária.

  • Dificuldade em concentrar
  • Dificuldade em tomar decisões
  • Pensamentos confusos/indesejados
  • Preocupação desnecessária

2- Emocionais: que existem sentimentos negativos e que geram estresse.

  • Raiva
  • Tristeza
  • Desespero
  • Apreensão
  • Irritação
  • Culpa
  • Inquietude
  • Agitação
  • Estresse

3- Interpessoais que interferem diretamente na relação com outro indivíduo.

  • Trava Social
  • Timidez para se relacionar e falar em público

4- Físicos, que afetam as condições psicológicas do ser humano.

  • Insônia
  • Sono agitado
  • Coração acelerado
  • Dores na cabeça e no corpo
  • Cansaço
  • Falta de apetite
  • Excesso de apetite

Os sintomas podem desaparecer de acordo com cada indivíduo. Para alguns podem levar dias.

Para outros, meses ou anos. A medida que o trauma vai sendo tratado, ainda podem surgir "gatilhos" que levam a viver novamente a experiência.

Qual o tratamento psiquiátrico ideal para o trauma?

Há possibilidades clínicas para o tratamento do trauma. A orientação psicológica, com o auxilio de um profissional capacitado, se faz necessária para aprender a conviver com as lembranças traumáticas.

Lidar com o trauma pode parecer um processo doloroso. No entanto, é necessário para sua mente e seu corpo ficarem em paz.

A cura do trauma pode envolver mecanismos como:

  • Processamento das memórias mais profundas
  • Suavização das energias
  • Controle das emoções
  • Reorganização dos pensamentos e sentimentos [VIDEO]
  • Reconstrução da capacidade de relação e confiança com outras pessoas
  • Medicamentos receitados por profissional especialista na área

O tratamento psiquiátrico faz com que a pessoa mantenha na mente as lembranças, mas de uma forma que elas se tornem um aprendizado. Aliado a ajuda de um psiquiatra, espera-se que o indivíduo mantenha atitudes positivas perante a vida: continue dando atenção aos seus afazeres diários, não se isole e experimente outras atividades.

Dica de ouro: caso você conheça alguém que sofra com um trauma psicológico, ofereça apoio e seja sempre compreensivo e paciente!