É uma intercorrência que altera a rotina da pessoa em relação à Saúde física e principalmente a saúde mental. São emoções e memórias que assustam e perturbam, trazem sensações ruins, de impotência e vulnerabilidade. Levam a pessoa que sofre a se sentir oprimido e incapaz de voltar a viver certas experiências de vida. Acompanhe o conteúdo e entenda mais sobre as causas e sintomas dos traumas . Descubra, também, como é possível identificá-lo.
Quais as causas de um trauma?
Como comentamos no início, o trauma é uma lembrança traumática de um acontecimento vivenciado.
Todas essas emoções negativas podem ser causadas por situações como:
- Violência, como assaltos, roubos, violência sexual, agressão/ataque físico
- Desastres, como incêndios ou enchentes
- Casos de aborto, mortes e doenças graves
- Rompimento de relacionamentos
- Experiências que geraram alguma humilhação
- Questões corporativas, como pressão por resultados
Como identificar uma situação de trauma?
A memória de lembranças negativas culmina em uma série de sintomas extremamente angustiantes. Tais sintomas podem ser divididos nos seguintes:
1- Cognitivos: ligados à memória, percepção e raciocínio, que afetam uma situação diária.
- Dificuldade em concentrar
- Dificuldade em tomar decisões
- Pensamentos confusos/indesejados
- Preocupação desnecessária
2- Emocionais: que existem sentimentos negativos e que geram estresse.
- Raiva
- Tristeza
- Desespero
- Apreensão
- Irritação
- Culpa
- Inquietude
- Agitação
- Estresse
3- Interpessoais que interferem diretamente na relação com outro indivíduo.
- Trava Social
- Timidez para se relacionar e falar em público
4- Físicos, que afetam as condições psicológicas do ser humano.
- Insônia
- Sono agitado
- Coração acelerado
- Dores na cabeça e no corpo
- Cansaço
- Falta de apetite
- Excesso de apetite
Os sintomas podem desaparecer de acordo com cada indivíduo.
Para alguns podem levar dias. Para outros, meses ou anos. A medida que o trauma vai sendo tratado, ainda podem surgir "gatilhos" que levam a viver novamente a experiência.
Qual o tratamento psiquiátrico ideal para o trauma?
Há possibilidades clínicas para o tratamento do trauma. A orientação psicológica, com o auxilio de um profissional capacitado, se faz necessária para aprender a conviver com as lembranças traumáticas.
Lidar com o trauma pode parecer um processo doloroso. No entanto, é necessário para sua mente e seu corpo ficarem em paz.
A cura do trauma pode envolver mecanismos como:
- Processamento das memórias mais profundas
- Suavização das energias
- Controle das emoções
- Reorganização dos pensamentos e sentimentos
- Reconstrução da capacidade de relação e confiança com outras pessoas
- Medicamentos receitados por profissional especialista na área
O tratamento psiquiátrico faz com que a pessoa mantenha na mente as lembranças, mas de uma forma que elas se tornem um aprendizado. Aliado a ajuda de um psiquiatra, espera-se que o indivíduo mantenha atitudes positivas perante a vida: continue dando atenção aos seus afazeres diários, não se isole e experimente outras atividades. Dica de ouro: caso você conheça alguém que sofra com um trauma psicológico, ofereça apoio e seja sempre compreensivo e paciente!
