Benefícios e malefícios da cafeina no organismo
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Saúde
O café é uma bebida que ganhou a mesa do brasileiro.
O excesso é o que causa todo o mal da bebida, no entanto, são benefícios também são muitos, melhora o humor, aumenta a capacidade de concentração e foco e a fadiga.
Entretanto pode ter efeito maléfico: aumenta os batimentos cardíacos, dores de cabeça e prejudica a absorção do cálcio.
Com tudo isso, ele ainda é um aliado para quem pratica esporte, pois dá energia, e para quem está querendo perder peso,também é excelente, pois estimula a lipólise.
