Cólicas menstruais fazem mulheres sofrer constantemente no período que antecede um novo ciclo. Por conta disso, diversas mulheres adotam medidas nada convencionais para aliviar as dores das cólicas, uma vez que elas são esporádicas e não apresentam avisos prévios, tornando-se ocasiões emergenciais.
Remédios, tratamentos e, no final das contas, muitas vezes não funcionam. Na realidade, cada corpo é diferente e seus respectivos tratamentos exigem alternâncias e, claro, recomendações ginecológicas específicas de um profissional da área.
Por isso, caso uma mulher sinta dores fortes em excesso por conta das cólicas menstruais, o ideal é sempre procurar um profissional de ginecologia para indicar o melhor tratamento possível.
Caso as dores sejam esporádicas, algumas destas dicas podem auxiliar diretamente no alívio das dores provocadas pelas cólicas menstruais.
Como aliviar as dores das cólicas menstruais
As cólicas menstruais podem ser causadas por excesso de prostaglandina. As prostaglandinas são compostos liberados pelo endométrio em preparação para a eliminação (menstruação). Eles são uma parte necessária do processo, mas, nisso, há muita dor.
Como, então, aliviar essa dor? Algumas sugestões para isso envolvem tratamentos naturais, enquanto outras algumas ações práticas.
Aplicar calor na região
Ao aplicar calor na região, as dores são aliviadas sutilmente, mas podem ajudar durante uma dor emergencial quando nada se pode fazer no momento das cólicas.
Adotar os chás
Em relação aos chás eles são excelentes para o alívio das cólicas. Entre as opções estão: camomila, erva-doce, menta, lavanda, alecrim e menta são plantas que apresentam efeitos antiespasmódicos, analgésicos, relaxantes, calmantes e anti-inflamatórios.
Exercícios físicos constantes
Como todos sabem, o exercício físico está relacionado à redução das dores menstruais.
Em comparação com mulheres sedentárias, a dor em mulheres ativas é menor significativamente, segundo observam especialistas na área. Atualmente, é recomendado fazer exercícios pelo menos 20 minutos por dia para manter a pessoa ativa.
Para aliviar a dor, fazer uma compressa quente no abdômen e fazer a combinação de anti-inflamatório.
Como precaução, é possível considerar suplementar o magnésio, caso seja indicado pelo médico especialista que acompanha o paciente.
Este mineral pode efetivamente reduzir as cólicas menstruais e reduzir a necessidade de analgésicos por um longo tempo.
Dessa maneira, sempre importante frisar que, em caso de permanência das dores, é importante procurar um especialista na área, pois pode exigir um tratamento mais focado.
