Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2014, 35 milhões de brasileiros ingeriam bebidas alcoólicas. Dentre essas pessoas, há aquelas que bebem moderadamente e aquelas que não sabem muito bem quais são seus limites. O álcool, quando ingerido de forma abusiva, a longo prazo pode trazer sérias complicações para a saúde. Porém, a curto prazo, o álcool também traz muitos efeitos negativos, um belo exemplo disso é a ressaca no outro dia.
Muitas pessoas pensam que não há nenhum problema em dormir bêbado, mas os especialistas desmentem isso.
Eles mostram o que acontece com o corpo quando a pessoa vai dormir após beber umas doses a mais. Confira.
- Adormece mais rapidamente: uma pessoa normal leva, em média, 7 minutos para adormecer, mas ao ingerir bebidas alcoólicas esse tempo cai, em média, para 4 minutos.
- Aceleração dos batimentos cardíacos: o excesso de álcool pode causar fibrilação atrial, ou seja, uma arritmia cardíaca, isso acontece porque, em contato com o sangue, o álcool acelera os batimentos cardíacos. A desregulação é tão intensa que mesmo após a pessoa dormir o sistema nervoso ainda permanece ativo.
- Retardamento do sono REM: sono REM é o período do sono em que há intensa atividade cerebral, o período dos sonhos mais intensos. Durante uma noite de sono uma pessoa passa por até sete fases de sono REM, mas ao ingerir bebidas alcoólicas o número de fases pode cair para apenas duas. Como consequência disso, a pessoa irá acordar um pouco mais lenta.
- Acordar mais cedo e mais cansado: devido a não regularidade do sono, a pessoa não conseguirá dormir muito. Além disso, a quantidade de horas dormidas não será suficiente para a restauração total do corpo, o que fará com que ela acorde muito cansada.
Após a abordagem de algumas consequências que o abuso do álcool pode trazer deixamos uma dica importantíssima, beba sempre com moderação e lembre-se que o que está em jogo é sua Saúde.
Além disso, o abuso do álcool pode trazer consequências que envolvem outras pessoas. Muitos ficam violentos ao ingerir álcool, podendo colocar assim a vida de outras pessoas em risco.
