5 maneiras de curtir o verão de forma saudável

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Beber muita água

Especialistas afirmam que nosso corpo é formado por 70% de água, além de nosso cérebro conter em sua composição a maior parte por água. Manter, portanto, os níveis de água em nosso corpo é essencial para um bom funcionamento fisiológico. E nesse verão, que tem altos níveis de temperatura, beber muita água é indispensável para se manter hidratado e manter as funções do corpo ativas e saudáveis.

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