O calor toma conta das grandes cidades brasileiras. Especialistas ensinam como se prevenir de problemas provocados por excesso de temperatura.
Estresse por calor, também conhecido como estresse térmico
De acordo com a doutora Mayara Floss, o organismo tem dificuldade de adaptação ao calor excessivo. Os vasos sanguíneos se dilatam e o sistema circulatório transmite o calor para os órgãos. Caso a temperatura do corpo chegue a 40 graus, os órgãos param de funcionar. Como prevenir: hidratação constante e ingestão de isotônicos; Evitar exposição aos raios solares entre 10h e 16h; Evitar bebidas alcoólicas em excesso; Usar roupas leves e soltas.
Dengue, chikungunya, zika e febre amarela
Para o médico de família Enrique Barros, os mosquitos transmissores dessas doenças adoram o calor. Outro fator que colabora para a proliferação desses insetos é a falta de saneamento. Para evitar: use repelente; tome vacina quando estiver disponível; evite circular em áreas de risco; evite deixar água parada; instale mosquiteiros e telas nas janelas; use roupas que cubram a maior parte do corpo.
Problemas circulatórios
Breno Caiafa, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro, diz que o calor sobrecarrega o sistema circulatório. O problema é mais grave em pessoas que sofrem de varizes,trombose e insuficiência venosa. Para prevenir: A alimentação deve ser equilibrada e com pouco sal; evitar ficar por longos períodos na mesma posição; evitar usar roupas apertadas.
Intoxicação alimentar
Abraão Cury, cardiologista e clínico geral do HCor de São Paulo, alerta para o perigo na alimentação. A proliferação de bactérias em alimentos desprotegidos do calor pode provocar doenças, principalmente em maioneses, molhos, frutos do mar. Certifique-se da procedência dos alimentos; Constate a qualidade dos pratos; Armazene corretamente os alimentos; Descarte alimentos com cheiros estranhos.
Câncer de pele
Abraão Cury também alerta para o câncer de pele. Segundo o doutor, os raios ultravioleta do Sol são mais intensos durante o verão. O problema é maior para as pessoas de pele clara. A exposição aos raios solares entre 10 h e 16 h deve ser evitada. Também é importante o uso do filtro solar adequado, de acordo com as especificações do fabricante.
