Chá de Camomila
O chá de camomila é um dos mais conhecidos quando o assunto é relaxar o corpo. Geralmente a bebida é utilizada pelos que querem um efeito de sonolência, ajudando-os a dormir. O chá também tem efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar na proteção do fígado.
Chá de Erva-Gateira
Sim, os seres humanos também podem se beneficiar da famosa erva do gato. A erva, de maneira semelhante à camomila, auxilia no sono e pode ajudar com problemas de ansiedade.
Chá de Erva-Cidreira
O chá de erva cidreira é conhecido por melhorar o humor e aumentar o desempenho mental. A bebida também é útil para aliviar a ansiedade e palpitações no coração.
Chá de Maracujá
O chá pode ser feito com as folhas, flores ou o caule da do pé de maracujá e a ingestão do chá no espaço de uma semana pode melhorar significantemente a qualidade do sono. Estudos também mostram que, apesar de não ser um substituto para os remédios, o chá de maracujá pode tratar a ansiedade.
Chá de Lavanda
A lavanda contém propriedades calmantes e é indicada para tratar do estresse. A flor também possuí compostos que podem eliminar o estresse oxidativo e proteger o corpo de doenças.
Chá de Boldo
Conhecido por ser um dos chá mais amargos, o chá de boldo auxilia no estimulo da secreção de bile, substância produzida pelo fígado, responsável por quebrar as gorduras dentro do corpo.
Chá de Capim-Limão
O capim-limão é comumente utilizado no Brasil como uma planta medicinal. O chá da planta possuí efeitos sedativos e tem como característica o cheiro cítrico.
