Beber água com limão pode trazer muitos benefícios para a Saúde, pois o limão é uma boa fonte de vitamina C, antioxidantes e outros compostos essenciais para o corpo.
Especialistas recomendam ingerir o líquido de manhã, ainda em jejum, pois o jejum melhora a absorção de vitamina C e o objetivo é “limpar” o organismo e só consumir algo sólido após 20 minutos. Não é aconselhado adoçar.
CONTRAINDICAÇÕES
Embora possa trazer muitos benefícios, a água com limão possui contraindicações: pessoas que têm sensibilidade ao ácido cítrico podem sentir dor de cabeça ou problemas gástricos. Além disso, a bebida também pode trazer um desgaste na superfície interna dos dentes. Por essas razões, deve-se sempre consultar um médico ou nutricionista antes de consumir a mistura.
Agora confira 6 benefícios da água com limão para a saúde:
Melhora a imunidade
A propriedade alcalina do limão no organismo faz com que as dores diminuam e a imunidade aumente. (Foto: Reprodução/Pixabay)
Bom hálito
O limão tem o poder de deixar o hálito mais refrescante assim que o ingerimos. Além de atuar na prevenção de processos inflamatórios na gengiva. (Foto: Reprodução/Pixabay)
