7 chás e seus benefícios para saúde

Chá e os principais benefícios para a saúde - Foto: acervo Blasting News
Chá e os principais benefícios para a saúde - Foto: acervo Blasting News

Seja melhorar a digestão ou aliviar cólicas menstruais, os chás podem trazer benefícios para a saúde.

Com a chegada do Outono no dia 20 de março, chegam também as baixas temperaturas. Nessa época os alimentos e bebidas quentes são ideiais para aquecer o nosso corpo, uma excelente sugestão de consumo são os chás.

Além de possuir muitos benefícios para a Saúde, o chá é uma iguaria fácil e barata de ser encontrada. Muitas vezes, as ervas utilizadas para seu preparo são cultivados nos quintais e jardins de casa, além disso, eles também são vendidos em sachês no supermercado.

Os chás podem ser preparados por meio de decocção ou infusão. Na decocção, as ervas ou partes das plantas são fervidas junto com a água por alguns minutos. Já na infusão, a água é fervida, o fogo é desligado, e só então a iguaria é acrescentada e abafada por alguns minutos.

De qualquer modo, os chás trazem diversas vantagens para o organismo e pode, inclusive, ser uma alternativa aos remédios vendidos em farmácia. Vale ressaltar que a bebida atua como um paliativo às enfermidades, mas não dispensa a consulta de um profissional em casos de sintomas graves.

Conheça agora 7 chás e seus benefícios para a saúde:

1

Canela - para cólicas menstruais

A canela é considerada um anticoagulante natural, isso significa que ela estimula a circulação sanguínea. Por isso, o chá de canela é uma boa pedida para os períodos pré-menstruais, já que acelera o processo da menstruação e controla as cólicas. (Foto: Pixabay)

2

Hortelã - para melhorar a digestão

Muito refrescante, o chá de hortelã é ideal para ser consumido após as refeições, pois tem propriedades digestivas que podem combater azias, eliminar toxinas e diminuir inchaços no corpo. (Foto: Pixabay)

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